简介
在现实生活中，没有人会觉得自己攥在手里、挂在心里的东西是该放下的！可往往就是这些看似理所当然的东西束缚了我们的手脚和思想，使我们无法获得自由，无法感受幸福。一个人若一直放不下自己的执念，任凭欲望和贪念无限膨胀，最终会使自己不堪重负，人生也会变成一场痛苦而无聊的游戏。
为了获得幸福的人生，我们要学会放下一些东西。本书就如一位循循善诱的心灵导师，教你找到让自己痛苦的根源，放下那些早已失去、从不曾拥有，却在心里挂怀不忘的东西，解脱心灵、释放自我，在尘世的喧嚣中聆听生命的真谛。
目录
扉页
版权页
序
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正文
第一章 人生难免挫折，贵在学会变通——放下挫折 学会变通
第二章 合理的执着是成就梦想的阶梯——放下压力 学会坚定
第三章 过度的执着招致失败——放下执着 学会进退
第四章 不要在爱的执着中迷失自我——放下错爱 学会解脱
第五章 学会正确选择，不做愚蠢坚持
第六章 只看我所有的，不看我所没有的——放下憎恨 学会宽容
第七章 转换思路才能柳暗花明——放下狭隘 学会豁达
第八章 演一场本色的自己——放下虚伪 学做自己
第九章 做一条反向游泳的鱼——放下成见 学会创新
第十章 打造进退自如的黄金心态——放下消极 学会自励
第十一章 人生就是性格的悲喜剧——放下执念 学会调节
第十二章 给心灵开一扇窗——放下名利 学会淡泊
做人要当提起时提得起，当放下时放得下。
对于功名富贵放不下，生命就在功名富贵里耗费，对于悲欢离合放不下，生命就在悲欢离合里挣扎，对于金钱、名位、人情放不下，生命就在金钱、名位、人情里打滚，对是非、得失、善恶放不下，生命就在是非、得失、善恶里不得安宁。
发现幸福的秘密，摆脱“人生抑郁症”。
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